Penulis: Aliya Ikhlasshafa K (2001171)
Editor: Mararosa F
Doc. Penulis
Upgrading II HMP GEOGRAFI FPIPS UPI 2021-2022
Upgrading II merupakan salah satu kegiatan acara yang dilaksanakan ditengah kepengurusan BEM HMPG FPIPS UPI. Kegiatan ini diadakan selama satu hari yang ditujukan untuk meningkatkan semangat, potensi dan motivasi diri dalam berorganisasi serta menumbuhkan sikap loyalitas pengurus BEM HMPG FPIPS UPI.
Kegiatan acara Upgrading II ini diadakan sesuai dengan kebutuhan BEM ditengah kepengurusan, yaitu diisi dengan pematerian dari CEO Sebar Sehat 2021, yaitu Sheila Rotsati Jasmine atau akrab di panggil teh Cila.
Kegiatan ini diawali dengan sambutan dari wakil ketua BEM HMPG FPIPS UPI dan dilanjutkan dengan sambutan dari ketua pelaksana.
Upgrading II diadakan acara pembekalan bersama teh Cila dengan mengusung tema “Manajemen Stres Kepengurusan Organisasi di Masa Pandemi.” Diacara tersebut teh Cila sebagai pemateri menjelaskan mengenai tahapan stres, stres mindset, dan stres management di diri sendiri dan organisani.
Dalam pematerian tersebut teh Cila menyebutkan bahwa stres pada diri seseorang itu tidak akan hilang sampai orang tersebut wafat. Ada tahapan-tahapan yang membuat seseorang menjadi stress, yaitu sumber stres, respon stres, reaksi stres dan masalah stres. Pada teori stres mindset mengatakan bahwa cara kita memandang stres akan memengaruhi stressor kita. Jika kita menjadikan stress sebagai pembelajaran dan dapat mengahadapi stressor-stressor itu maka kita bisa menghadapi stres tersebut denga lebih produktif. Poin yang harus diketahui tentang stres, yaitu thoughts, behaviour, dan emotions. Dalam stres management ada beberapa hal yang harus diperhatikan, yaitu menyadari kondisi kamu, jangan menjudge apa yang dirasakan terima saja apa adanya, pahami apa yang menjadi sumber stres tersebut dan apa yang haru dilakukan untuk kedepannya.
Doc.Penulis
Diakhir acara diadakan games yang menjadi ice breaking untuk memacu semangat dari para peserta yang mengikuti kegiatan Upgrading II. Antusiasme dari games TTS (Teka-Teki Silang (Sulit)) Cak Lontong cukup memuaskan dan semangat dari para peserta masih terlihat walaupun dilaksanakan pada malam hari, baik interaksi dengan moderator, mc maupun peserta lainnya.
