Berbagai Manfaat Gula Merah yang Jarang Orang Tahu!

Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa gula merupakan penambah rasamanis pada makanan dan minuman. Terdapat dua jenis gula yang umumnya kita konsumsi, yakni gula putih alias gula pasir dan gula merah.

Meski sama-sama memiliki rasa manis, namun kandungan pada dua jenis gula tersebut cukup berbeda. Gula putih biasanya terbuat dari proses kristalisasi cairan tebu, sehingga memiliki jumlah kalori yang lebih banyak.

Berbeda dengan gula merah yang dibuat dari nira atau aren, sehingga kandungan kalori didalamnya lebih sedikit. Dikarenakan jumlah kalorinya yang lebih sedikit, para pakar kesehatan pun menyebutkan bahwa gula merah lebih aman dikonsumsi ketimbang gula putih.

Gula merah itu sendiri bukanlah hal yang asing lagi di Indonesia, karena memang sejak dari dulu sudah dimanfaatkan sebagai bahan pemanis alami untuk makanan maupun minuman. Lantas, manfaat apa sajakah yang akan kita dapatkan dari mengonsumsi gula merah?

Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya lagi mengenai manfaat dari mengonsumsi gula merah, mending kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini.

5 Manfaat Mengonsumsi Gula Merah

  1. Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat pertama yang akan kita dapatkan dari mengonsumsi gula merah, yakni meningkatkan kekebalan tubuh. Mengapa demikian? Ya, hal itu dikarenakan gula merah kaya akan kandungan antioksidan, yang berperan untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tentu saja kita tidak akan mudah diserang oleh beragam jenis penyakit.

  1. Dapat Meningkatkan Energi Tubuh

Selain mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, ternyata megonsumsi gula merah juga dapat meningkatkan energi tubuh lho. Menurut kabar yang beredar, dengan mencapurkan gula merah kedalam minuman akan meningkatkan energi tubuh secara cepat dan instan.

  1. Mampu Mencegah Asma

Ini dia salah satu keunggulan dari gula merah yang tidak dimiliki oleh gula putih. Asma merupakan salah satu gangguan kesehatan yang kerap menyerap saluran pernafasan. Nah, agar terhindar dari penyakit yang satu ini, maka sudah saatnya bagi kamu untuk mengganti gula putih dengan gula merah.

Sebab selain dapat mencegah penyakit asma, bahkan gula merah juga sudah terbukti efektif untuk melawan reaksi alergi terhadap penyakit asma.

  1. Dapat Mengatur Kadar Kolesterol

Apakah kamu atau salah satu anggota keluargamu ada yang mengidap penyakit diabetes? Jika iya, maka gula merah ini merupakan solusi yang tepat sebagai pengganti pemanis buatan.

Berdasarkan dari hasil penelitian, yang menyebutkan bahwa kandungan niasin pada gula merah bertugas untuk mengatur kada kolesterol dalam darah. Dengan begitu, maka kadar kolesterol kita akan tetap stabil.

Meski demikian, bukan berarti juga kamu bisa mengonsumsi gula merah secara berlebihan ya!

  1. Dapat Meredakan Peradangan

Manfaat selanjutnya yang akan kamu dapatkan dari mengonsumsi gula merah, yakni bisa meredakan peradangan. Hal itu bukan tanpa alasan, mengingat gula merah memiliki kandungan antiseptik yang dapat mengatasi luka minor atau luka terbakar.

Lalu, bagaimanakah cara mengobati luka bakar dengan menggunakan gula merah? 

Mengenai cara pengobatannya, kamu hanya perlu mengoleskan sedikit gula merah ke area kulit yang terbakar, kemudian diamkan selama beberapa menit. Hasilnya, ia akan meredakan peradangan agar kondisi lukanya tidak semakin parah.

Demikianlah ulasan singkat seputar manfaat dari mengonsumsi gula merah, sehingga bisa kita jadikan sebagai bahan untuk penambah wawasan.